色々なダイエット方法について

"ダイエットには様々なやり方があると思いますが人それぞれ自分に合ったやり方で、ダイエットをする事が一番だと思います。
私が今までやってきたダイエット方法は炭水化物を抜く方法だったり、りんごダイエットや食事の量を極端に減らしたこともありました。
その中でも私が一番良いと思ったダイエット方法は食事の仕方を変えるということでした。
今までは食事を摂るときは自分の好きなものから食べていたのですが、最初に野菜を食べるようにすると太りにくくなると知り、その方法を試したところ、確かに以前に比べ同じ食事量でも体重が減少していきました。
食べる順番を変えるだけでダイエットができるという事は私にとって衝撃的なことでした。これからもこの方法でダイエットしていきたいと思います。
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