トップ > 美容健康情報 > 思ったことはすぐ口に出してストレスを溜めない

当サイトのオススメエステ

エステのことならスリムビューティハウス
特別お試し体験キャンペーンを実施中!高い技術と奥深い理念を基に、ひとり一人の体質に合わせたオリジナル施術は世界から注目!
ダイエットのプロが集結!エステ・プラソン
ダイエットのスペシャリスト達が技術を終結し誕生したサロンエステ・プラソンがキレイになりたい女性へ特別なエステ・コースをお得なスペシャルプライスで提供中!
ミスパリ エステティック体験来店キャンペーン
オリコン人気エステランキング総合部門で4位、各部門では1位をとるなど今年で創業25年を向かえる隠れた人気エステティックサロンです。

思ったことはすぐ口に出してストレスを溜めない

私が健康のために意識していることは、ストレスを溜め込まないようにするため、思ったことはすぐ口に出して言ってしまうということです。

 幸い、私は在宅勤務をしていますので、思ったことをすぐ口にしてしまっても、誰かにその言葉を聞かれる心配はありません。ですから、私は嫌なことがあったときは思ったことをすぐ口にしてなるべく心にストレスを抱え込まないようにしています。

 言いたいことを言わずに過ごしてしまうと、何だか心全体が重くなってきてしまい、イライラして頭痛が起こったり、腹痛が起こったりなど目に見えて健康被害が出てきます。精神的な変調は健康を害するというのは本当で、特に過度のストレスは体に悪影響を与えます。

 ですから、そんな精神的なストレスを少しでも抑制するために、思ったことをすぐ口に出してストレスを発散させます。在宅勤務ならではの健康維持かもしれませんが、健康効果はあると感じていますので、これからも続けていきたいと私は思っています。

この記事のカテゴリーは「美容健康情報」です。
人気の記事

ハッとするほど肌が綺麗な小雪さんに圧倒

"以前観光で東京に行ったことがあるのですが、その時偶然ドラマの撮影が行われていた...

思ったことはすぐ口に出してストレスを溜めない

私が健康のために意識していることは、ストレスを溜め込まないようにするため、思った...

毎朝、朝食は何を食べているかについて

"私が朝食に何を食べているかというと、大体の場合はパンが多いです。スーパーなどで...

わたしが食事で大切にしていること

"わたしが食事で大切にしていることは、まず第一に3食きちんと食べる事です。 朝ご...