健康とダイエット

"アラフォーになって体の新陳代謝が悪くなったと最近感じていました。食べる量はあまり減っていないのに、熱量の消費が悪くなっているので、お腹もあまり減らないし、便秘がち、そして肌もはりがなくなっていました。
そんな時に私は朝、青汁を飲み始めることになりました。青汁が棚卸しかなにかでドラッグストアで大安売りをしていてなんとなく買ってみたのです…。「朝、飲むといいですよ」と売り場の女性に言われ、その人の肌が綺麗だったことがきっかけで私も朝、飲んでみる事にしました。
朝、子供達とご飯を食べる前に青汁を飲むと、あら不思議、すぐにトイレに行きたくなるではありませんか。それでトイレを朝済ませることが習慣になってきました。小腹が減ったときにも青汁と少しのおやつを食べると肌がみるみる間に綺麗になり、体重も２キロほど１ヶ月で落ちました。
そして、何より体が軽くなったではありませんか。
ダイエットはやはり健康に痩せていくことが第一だと痛感している今日この頃です。"