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毎朝、朝食は何を食べているかについて

"私が朝食に何を食べているかというと、大体の場合はパンが多いです。スーパーなどで買ってきてた調理されたパン、食パン、自分で作るサンドウィッチなどが多いですね。本当は朝はご飯のほうがいいんでしょうが、手間などを考えてパンにしてしまっています。朝からお味噌汁が飲みたいと思った時は、ご飯にしたりします。

時折はパンとサラダになったりもします。野菜が食べたくて仕方なくなる時ってあると思うんですよね。朝からたっぷりの野菜を食べると健康的だなと思ったりして気分も良いですし、何より体にも良いですもんね。たまに、パンのカロリーが高い事を気にしてサラダだけにしたりすることもあります。ダイエット中なんかは朝はサラダだけとかが多いですね。

でも、やはり本音を言うと、朝はご飯と卵焼きとお味噌汁が食べたいって思います。やっぱり朝に味噌汁を飲むとパワーが漲ってくる感じがあるんですよね。日本人には米の飯が一番ともよく言いますし、力を出したい時には朝からご飯っていうのがベストだと思います。

けど、現状は朝にパンという状態が続いていますね。いつかは毎朝ご飯に変えたいと思います。

毎朝、朝食は何を食べているかについてでした。

この記事のカテゴリーは「美容健康情報」です。
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