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インドエステ

正式には、インド式オイルエステ(アビャンガ)と言い、オイルで全身をマッサージすることで、血液循環やリンパ液の流れをよくし、毒素や老廃物を排出させる方法です。

むくみや冷え性、便秘、肩凝りなどの解消により健康増進につなげる方法です。インドエステは3000年以上もの歴史のあるインドに伝統的に伝わる医学の知識「アーユルヴェーダ」の方法のひとつです。

アーユルヴェーダ=オイルマッサージと言われる場合もあるのですが、詳しくはアーユルヴェーダは、医学体系(学問)の種類で大きな概念を指しています。

 

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