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健康食品の効果について

"健康食品はたくさん出回っていますが、効果的な健康食品かどうかは飲んでみないと分からない場合が多いと思います。
しかし、食事だけでは摂りきれない栄養素を、健康食品で補う事は大切な事だと思います。

健康の維持促進や、病気がちで免疫がない人には病状の改善、またはダイエットや滋養強壮にも良いとされています。
サプリメントなどで、ビタミンやミネラルを摂り入れると、健康維持に役立ちます。

貧血などの症状には、鉄分が不足していると体調が悪くなるので、毎日継続して飲む事が大切です。
私は貧血がひどいので、病院に行って血液検査の結果が悪いと鉄剤を出されるのですが、体に合わなくてお腹を壊してしまいます。
今は鉄のサプリメントを飲む事で、めまいなどの症状も改善されて来ました。

また、美肌や美白に良いとされている成分が入った健康食品の摂取も効果的です。
アンチエイジングの為にも、健康食品やサプリメントを摂る事は良い事であると思います。
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