ホットパック療法

ホットパック療法は温かい物質で、疾患部分を覆い温熱治療に利用します。

高温で、湿度を含んでいるため、筋肉などの組織を柔軟にする作用もあり、熱湯を使うもの、泥を使うもの、マイクロウェーブを使うものなどさまざまな種類があります。

◆効果
・筋肉骨格系の機能障害の治療と予防
・新陳代謝の亢進（細胞活動の活発化）
・血管拡張作用（発汗作用の促進）
・痛みの緩和
・リハビリテーション
・リラクゼーション効果
・筋肉や関節の柔軟性の向上
・疲労回復
・スポーツ障害の予防
・身体機能の向上

◆注意点
同じ疾患に対する対処方法には他にも様々な種類があります。この方法がすべての人に適する保障はないので、十分に検討しましょう。とくに関節障害などの応急処置に用いる場合、ホットパック（温熱）が必要なのか、クライオセラピー（冷却）が必要なのかは、状態によって様々です。適切な知識を持った人の判断を仰ぎ、正しく活用しましょう。

ホットパックには、手軽に手に入りホームケアでできる市販品がたくさんありますが、熱を使うためやけどの危険性があります。正しい知識が必要です。

温度感覚が鈍っている場合（末梢性神経麻痺、脊髄炎等）、傷・はれもの・湿しん・かぶれ・ただれなどの皮膚疾病、色素異常などの症状があるときには行えません。