タラソテラピー

タラソテラピーはフランスで生まれ、海から得られる自然のパワーを利用して、リラクゼーション効果を高める海洋療法の事でフランスの医学アカデミーでは「海水・海草・海泥などを用いてほどこす『治療』である」と定義されています。

特にヨーロッパで盛んで、リラクゼーション効果を求めるマッサージから、身体障害や内臓疾患の治療に対しても使われるなど幅広く利用されています。ギリシア語で「海」を意味する「Thalassa(タラサ）」と、フランス語で「治療」を意味する「Therapie（テラピー）」の造語。日本語では「海洋療法」と言われています。略してタラソということもあります。

人間の体からは、毎日ミネラル分が失われていくのに体内で作り出すことができません。そこで効果的に体内に取り入れることが必要となります。ミネラル分の多い食品をバランスよく摂取するのが理想なのですが不規則な生活が続いたり、ストレスを感じたりすると必要なミネラルが不足し、体がだるくなったり不調をきたしたりします。

海水、海草、泥などには、ミネラルや利用を豊富に含んでおり直接肌に塗りパックやマッサージに使うことによって効果的に新陳代謝の促進に役立つと言われています。

必要なミネラル分を効率よく吸収させ、体内の老廃物を排泄させることで、新陳代謝を活発にさせることができます。また、ミネラルは体内に保存しておくことができないので、常に補給し続けることが必要です。

効果的なタイミングでタラソセラピーを行うことにより、基礎代謝力をアップさせて細胞を活性化させ健康的な身体を得ることが、痩身や美肌にもつながっていくとされています。

主にリラクゼーション効果、痩身効果を得るためのエステ健康増進や病気予防のための健康づくりとしてプールや温泉に利用されています。

◆効果
・慢性的な心身の不調
・リラクゼーション効果
・ストレス除去
・身体機能の向上
・自然治癒力の向上
・血管拡張作用（発汗作用の促進）
・新陳代謝の亢進（細胞活動の活発化）
・神経系統の正常化
・免疫機能の強化
・老廃物の排泄促進

◆タラソテラピーの種類
○海草、海泥パック　・・・　脂肪燃焼効果、ボディーの引き締め効果
○海水ジェットバス　・・・　脂肪燃焼効果、血流促進効果
○ジェルマッサージ　・・・　脂肪燃焼効果、リラクゼーション効果
○海水プール　・・・　脂肪燃焼効果、血流促進効果

◆注意点
手軽に試せるのが良い所ですが、直接肌に塗布するので肌質に合うかどうかを慎重に検討する必要があります。

天然成分なので、比較的肌に優しく副作用も少ないといわれていますが、特に敏感肌の場合、皮膚トラブルを起こす可能性があるので目立たない場所で試してみたほうが良いでしょう。

食後・飲酒のすぐ後、病気・体調のすぐれないとき、過度に疲れがあるとき、皮膚の状態が悪いとき妊娠初期などには行わないようにしましょう。