« 2013年01月 | メイン | 2014年04月 »
"健康食品はたくさん出回っていますが、効果的な健康食品かどうかは飲んでみないと分からない場合が多いと思います。
しかし、食事だけでは摂りきれない栄養素を、健康食品で補う事は大切な事だと思います。
健康の維持促進や、病気がちで免疫がない人には病状の改善、またはダイエットや滋養強壮にも良いとされています。
サプリメントなどで、ビタミンやミネラルを摂り入れると、健康維持に役立ちます。
貧血などの症状には、鉄分が不足していると体調が悪くなるので、毎日継続して飲む事が大切です。
私は貧血がひどいので、病院に行って血液検査の結果が悪いと鉄剤を出されるのですが、体に合わなくてお腹を壊してしまいます。
今は鉄のサプリメントを飲む事で、めまいなどの症状も改善されて来ました。
また、美肌や美白に良いとされている成分が入った健康食品の摂取も効果的です。
アンチエイジングの為にも、健康食品やサプリメントを摂る事は良い事であると思います。
"
"私は２０歳を過ぎた頃からあごに繰り返しできる大人ニキビに悩まされてきました。
たくさんの種類の大人ニキビ用の基礎化粧品を試しましたがどれも効果がなく、外からではなく体の中からアプローチをしようと思いサプリメントを取ることにしました。
最初に試したのはビタミンＣのサプリメントです。
特に効果が高いとの口コミがあった、アスコルビン酸というビタミンＣの原粉を飲んでいました。
しかし全く効果が無く、次に試したのがビオチンです。
ビオチンとはビタミンは皮膚の炎症に効果があり、皮膚のターンオーバーを正常に保ち、皮膚のあらゆる機能に必要な栄養を、細胞に補給して老廃物の排泄を促す働きがあるとされているそうです。
海外製品をインターネットで購入し、期待して飲み始めたのですが、残念ながら私のあごニキビには効果がありませんでした。
しかし、ビオチンを飲み始めてから爪が丈夫になったのでなんらかの効果はあるのだと思います。
そして今飲んでいるのがビタミンＢ郡のサプリメントです。
飲み始めて２ヶ月ほどですが、以前に比べてあごニキビができる頻度がかなり減り、できてもあまり酷くならずにすぐ治るようになりました。
大人ニキビにはビタミンＢ郡サプリが一番効果的だと思います。"
"ドラッグストアなどで売っているプチプラコスメ。
なくなっても気軽に買い足しに行ける。
それにお手軽でデザインもかわいくて、化粧をするようになってから十ウン年、
私はいまだに愛用しております。
特にネイルは固まる前に使い切れるサイズだし、
色数も多くほしい人にとっては本当に便利なのではないでしょうか。
同じ理由でアイシャドーも便利ですよね。
私も自分に似合う色が見つかるまでは色数の多い、アイシャドーを購入していました。
これをブランド物でやるとなると難しいですよね。
もっとも、ブランドコスメのカウンターに行けば
似合う色をアドバイスしてもらえるのかもしれませんが…。
でも自分で考えて自分の魅力をアップさせたくはないでしょうか？
あと、これは人によるのかもしれませんが、私はブランドコスメの匂いがだめなのです。
その点、プチプラコスメは余計な匂いもないように感じます。
ブランドコスメにもその良さがあるのはわかっていますが、
私は断然プチプラコスメ派です！"